Crianças precisam de atividades físicas

Além de promover maior desenvolvimento motor, a atividade física na infância aumenta o desenvolvimento cognitivo.

O esporte trabalha a socialização e a liderança. A criança se desenvolve para o futuro, brincando, aprendendo e assimilando melhor os movimentos. A diversidade de atividades vai garantir aos pequenos uma base de proteção para lesões precoces, ajudar no desenvolvimento motor, no controle de peso e ainda aumentará as chances de ter um futuro mais ativo. Ela também pode garantir uma maior adesão à prática regular de atividades físicas na idade adulta. A natação, por exemplo, além de desenvolver o físico como um todo, ainda evita afogamentos. Dos esportes normalmente praticados em escolas, o vôlei, o handebol e o basquete trabalham bastante os membros superiores, enquanto o futebol foca bastante os inferiores. Não se pode esquecer que várias brincadeiras também são importantes - tanto pelo desenvolvimento físico quanto pela criatividade. Entre elas estão amarelinha, pique-pega e rouba-bandeira. A variedade na atividade física infantil é muito importante para a formação neural da criança, pois ela aprende gestos mo-tores diferentes e ganha habilidades motoras variadas. E a diversidade prepara bem o corpo, prevenindo contra lesões, além de evitar a monotonia. No início, a criança quer, inclusive, testar todos os tipos de experiências, descobrir várias coisas. Futuramente, ela acaba encontrando maior afinidade em uma modalidade. Nessa fase é importante a diversidade para que a atividade física infantil não fique monótona e a criança acabe abandonando-a. Quando chega a adolescência, ela pode focar mais em uma atividade específica. Vale lembrar que jamais devemos impor uma modalidade a uma criança. Ela tem de se sentir bem na atividade física e se divertir com isso para tomar gosto pela prática. E se os pais puderem acompanhar e praticar junto, tanto melhor. A prática em família dá muito certo e coloca a saúde de todo mundo em dia.-